Trend-Analyse – Anleitung

Die Trend-Analyse zeigt die Entwicklung deiner Stimmung, Aktivität und weiterer Faktoren über die Zeit. Du findest sie im Menü unter Analysen → Trend-Analyse.

Übersicht des Diagramms

Erklärungsdiagramm: Trend-Analyse mit Stimmung, Aktivität, Temperatur, Bewölkung und Energiefluss
Schema des Trend-Diagramms – Auf Legende klicken zum Ein-/Ausblenden, Tooltip zeigt Details pro Eintrag

Was kannst du ablesen?

Datenreihen im Diagramm

  • Stimmung (blau, Kreise) – Deine Selbsteinschätzung 1–10. Wie hast du dich gefühlt?
  • Aktivität (orange, gestrichelt, Dreiecke) – Wie aktiv warst du? 1–10
  • Antrieb – Im Tooltip sichtbar (beim Überfahren eines Punkts), keine eigene Linie
  • Temperatur (gelb, Kreuze) – Wetter-Temperatur in °C, wenn du „Wetterdaten abrufen“ aktiviert hast
  • Bewölkung (hellblau, %) – Bewölkungsgrad in Prozent
  • Energiefluss Kontakt (lila, Rechtecke) – Grün = Spender (1), Grau = Neutral (0), Rot = Räuber (-1). Nur bei Einträgen mit sozialem Kontakt.

Statistik-Karten unter dem Diagramm

Durchschnittliche Stimmung, niedrigste/höchste Stimmung, Ø Temperatur, Ø Bewölkung, Ø Energiefluss – je nachdem, welche Daten vorhanden sind.

Tooltip

Fahre mit der Maus über einen Datenpunkt – der Tooltip zeigt Datum, Uhrzeit, Stimmung, Aktivität, Antrieb und weitere Details des Eintrags.

Wofür ist das nützlich?

  • Muster erkennen – Siehst du, an welchen Tagen die Stimmung sinkt oder steigt? Gibt es regelmäßige Tiefs?
  • Trigger identifizieren – Korreliert schlechtere Stimmung mit bestimmten Wetterlagen? Mit Kontakten, die als „Räuber“ erlebt wurden?
  • Verlauf dokumentieren – Für Therapie, Coaching oder Selbstreflexion: Wie hat sich dein Befinden über Wochen oder Monate entwickelt?
  • Zusammenhänge prüfen – Nutze zusätzlich die Korrelationsanalyse, um statistische Zusammenhänge zu sehen.

Zeitraum wählen

Oberhalb des Diagramms findest du die Felder Von und bis. Wähle Start- und Enddatum und klicke auf „Zeitraum anwenden“. Die URL enthält dann start=YYYY-MM-DD und end=YYYY-MM-DD – du kannst diesen Link speichern oder teilen.

Weitere Bereiche auf der Analyse-Seite

  • Emotionale Kernzonen – Kontakt-Gefühle (Ressourcen/Belastungen) der letzten 30 Tage. Scroll nach unten oder nutze den Menüpunkt „Emotionale Kernzonen“.
  • Sleep Coach – Personalisierte Schlaf-Tipps, wenn Schlafdaten vorhanden sind.

Weitere Ressourcen